Yogahelg på Myrkdalen Hotel

Dato: Fredag 22 nov 2019 - fredag 22 nov 2019

PRIS
Pris: Kr 2490,- per person
3-rettars vegetarmiddag laurdag, vegetarlunsj laurdag og sundag, og yogatimar alle dagar er inkludert. Alle nivå er velkomne! Avgrensa plassar - bestill tidleg for å sikra deg denne helga.

FREDAG 9. NOVEMBER
Kl. 18.00 - 19.20: Jivamukti Yoga klasse. Avspenning og meditasjon
Kl. 20.00: 3-rettars vegetarmiddag i Restaurant Nuten

LAURDAG 10. NOVEMBER
Kl. 10.00 - 12.30: Bevisst plassering i samanheng med pust. Ein workshop med fokus på teknikk, alignment og kroppsbevisstheit.
Kl. 13.00: Vegetarlunsj i Restaurant Nuten
Kl. 15.00 - 17.30: Kva er Asana? Asana vert ofte oversatt til ‘sete’. Yoga - asana (yogastillingar) handlar om å skapa eit stabilt ‘sete’, stabilitet og balanse i oss sjølve. I denne klassen flyt me igjennom kraftfulle og balanserande sekvenser for heile kroppen. Målet er å kjenna korleis me kan finna styrke og støtte i oss sjølve, samt å vera komfortable i vår eigen kropp.
Kl. 18.30 – 20.00: Kurs i fermetering (10 plassar). Dette kan du leggja til i bestillinga di til 250 kr per person.
Kl. 20.00: 3-rettars vegetarmiddag i Restaurant Nuten
Kl. 21.00 - 22.00: Yogafilosofi

SUNDAG 11. NOVEMBER
10.00 - 12.30: Opp/Ned. Når ting blir snudd på hovudet kan løysingar eller nye moglegheiter bli oppdaga. Dette er ein Jivamukti Yoga-klasse med fokus på korleis me førebur og gjer oss trygge til inversjonar som skulderståande, hovudståande og variasjonar av handståande.
13.00: Vegetarlunsj i Restaurant Nuten
14.00 - 15.00 Yin Yoga. Ei roleg avslutning med avspenning

PRIS
Pris: Kr 2900,- per person, inkludert 3-rettars middag fredag og laurdag, lunsj laurdag og sundag, og yogatimar alle dagar. Alle nivå er velkomne! Avgrensa plassar - bestill tidleg for å sikra deg denne helga.

NB! Ta med eiga yogamatte

Vis meir

Bestill no

Totalpris
Tilgjengeleg: 22.11.2019